Garder ou retrouver la forme et la vitalité, n’est-ce pas ce que tout le monde souhaite ? C’est pour cela que je propose chacun mois un atelier d’une heure et demie pour découvrir quelques principes de naturopathie. Les notions abordées seront faciles à mettre en place et des variantes seront proposées pour que chacun puisse s’y retrouver.

De quoi va-on parler ?

Nous parlerons des trois piliers de la naturopathie :

• l’alimentation : les bases d’une alimentation saine
• la gestion des émotions (et du stress) : par les plantes ou par des techniques de respiration
• la respiration et le mouvement

Nous aborderons également deux points majeurs souvent négligés  : la digestion et le sommeil. Ces deux éléments ont un impact sur notre vitalité et peuvent engendrer de réels problèmes de santé.

On croit souvent à tort que la naturopathie, c’est se soigner avec les plantes. Ce n’est pas entièrement faux mais ce n’est qu’une toute petite partie de cette médecine alternative.  Ce sont des aides précieuses lorsqu’on les prend à bon escient. Quelques compléments alimentaires que j’apprécie tout particulièrement seront donc cités.

L’atelier se terminera par un moment d’échange qui  donnera l’occasion de discuter avec les autres participants mais aussi de poser des questions.

Où et quand se déroule le prochain atelier ?

L’atelier se déroule à mon cabinet : 9, rue Jacques DUCROT à VITTEL.

Pour toute demande d’information ou inscription : 06 31 72 44 51 ou  naturo.vittel@gmail.com

L’atelier est à 15€ par personne.

Le prochain atelier aura lieu le  29 mars à 17h.