Naturopathie et endométriose


Naturopathie

Une femme sur 10 est actuellement atteinte d’endométriose. Cette pathologie peut engendrer de grandes souffrances (physique et psychique) mais elle est encore mal connue du milieu médical. La naturopathie peut aider à mieux vivre cette maladie au quotidien. En quoi consiste un suivi naturopathique lorsqu’on est atteinte d’endométriose ? Accompagnement complémentaire à la médecine allopathique La […]

21 juin 2019

Bien choisir les huiles alimentaires


Cuisine, Naturopathie

Quelles huiles peut-on prendre pour la cuisson ? Quelles sont les meilleurs huiles pour les salades ? Quels sont les critères de qualité ? Quelles sont les impacts sur la santé ? Je réponds ici à ces questions en citant les huiles que j’utilise au quotidien. Qualité La première chose est de choisir une huile de QUALITE, c’est à […]

4 juin 2019

Consultations


Consultation

Comment se déroule une première séance ? Il faut compter une bonne heure pendant laquelle je prends le temps d’analyser votre situation et de voir ce qui vous amène. Je vous pose de nombreuses questions sur votre alimentation, sommeil, digestion, activité physique, facteurs psychologiques  et environnementaux… Cette discussion me permet de faire un bilan de vitalité et […]

12 avril 2019

Lentilles vertes


Cuisine

Les lentilles vertes ne font pas souvent partie de nos plats préférés. Cependant, elles sont peu coûteuses, bonnes pour la santé et savoureuses quand on sait les cuisiner et les assaisonner. Nutrition et cuisson On aurait tord de se priver de lentilles, ce sont de véritables mines d’or nutritionnelles : elles détiennent un index glycémique […]

5 avril 2019

C’est quoi la naturopathie ?


Naturopathie

Se soigner par les plantes ? Manger des graines ? Prendre pleins de compléments alimentaires ? Faire un régime ? Pas vraiment ! C’est pourtant ce qu’on entend régulièrement Les trois piliers de la naturopathie sont l’alimentation, la gestion des émotions et le mouvement. Donc effectivement un naturopathe va souvent conseiller des modifications alimentaires et […]

9 mars 2019

Les trois aliments qui me rappellent mon enfance


Cuisine, Naturopathie

C’est avec plaisir que je participe à l’événement inter-bloggeur de Marie du blog Secrets de nutritionniste. L’idée est de présenter les trois aliments qui nous rappellent notre enfance, j’y ai bien sûr glissé quelques conseils de naturopathie 🙂 La sauce tomate La première chose à laquelle j’ai pensé est la sauce tomate. Les spaghetti bolognaise […]

27 janvier 2019

Les graines germées et leurs atouts


Cuisine, Naturopathie

Les graines germées sont de véritables bombes nutritionnelles. Elles sont effectivement très riches en vitamines et minéraux. De plus, elles sont digestes et facilement assimilables. Pourquoi sont elles si riches en vitamines et minéraux ? Leurs propriétés nutritionnelles sont supérieures à celles des graines sèches grâce à la germination. Une graine sèche est en dormance. Lors […]

28 août 2018